Тест-опросник самооценки тревожности Ч.Д. Спилдбергера (адаптирован Ю.Л. Ханиным)


Шкала ситуативной тревожности (СТ)
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа, в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ.
Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
УТВЕРЖДЕНИЕ н
«
И
Пожалуй,
так
Верно Совершенно
верно
1. Я спокоен 1 2 3 4
2. Мне ничто не угрожает 1 2 3 4
3. Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4
4. Я внутренне скован 1 2 3 4
5. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4
6. Я расстроен 1 2 3 4
7. Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4
8. Я ощущаю душевный покой 1 2 3 4
9. Я встревожен 1 2 3 4
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4
11.Я уверен в себе 1 2 3 4
12.Я нервничаю 1 2 3 4
13. Я не нахожу себе места 1 2 3 4
14.Я взвинчен 1 2 3 4
15. Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4
16.Я доволен 1 2 3 4
17. Я озабочен 1 2 3 4
18. Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4
19. Мне радостно 1 2 3 4
20. Мне приятно 1 2 3 4

Ситуативная тревожность подсчитывается по формуле:
СТ = ^ - ?2 + 35,
где - сумма зачеркнутых цифр по утверждениям: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13,
  1. 17, 18; ^ - сумма зачеркнутых цифр по утверждениям: 1, 2, 5, 8, 10, 11,
  2. 16, 19, 20.

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа, в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ОБЫЧНО. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
УТВЕРЖДЕНИЕ Почти
никогда
Иногда Часто Почти
всегда
21. Я испытываю удовольствие 1 2 3 4
22. Я очень быстро устаю 1 2 3 4
23. Я легко могу заплакать 1 2 3 4
24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие 1 2 3 4
25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 1 2 3 4
26. Обычно я чувствую себя бодрым 1 2 3 4
27. Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4
28. Ожидаемые трудности обычно тревожат меня 1 2 3 4
29. Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4
30. Я вполне счастлив 1 2 3 4
31. Я принимаю все слишком близко к сердцу 1 2 3 4
32. Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4
33. Обычно я чувствую себя в безопасности 1 2 3 4
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4
35. У меня бывает хандра 1 2 3 4
36.Я доволен 1 2 3 4
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 1 2 3 4
38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть 1 2 3 4
39. Я уравновешенный человек 1 2 3 4
40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4

Личностная тревожность подсчитывается по формуле:
ЛТ = ^ - ?2 + 35,
где - сумма зачеркнутых цифр по утверждениям: 22, 23, 24, 25, 28,
  1. 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; ^ - сумма зачеркнутых цифр по утверждениям:
  1. 26, 27, 30, 33, 36, 39.

При интерпретации результаты оцениваются следующим образом:
  • до 30 баллов - низкая тревожность;
  • 31 -45 - умеренная тревожность;
  • 46 и более - высокая тревожность.


Инструкция.
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа, в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
УТВЕРЖДЕНИЕ н
«
И
Пожалуй,
так
Верно Совершенно
верно
1. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4
2. Я нервничаю 1 2 3 4
3. Я не чувствую скованности 1 2 3 4
4. Я доволен 1 2 3 4
5.Я озабочен 1 2 3 4

Ситуативная тревожность подсчитывается по формуле:
СТ = ^ - ?2 + 15,
где - сумма зачеркнутых цифр по утверждениям: 2, 5; ^ - сумма
зачеркнутых цифр по утверждениям: 1, 3, 4.
При интерпретации результаты оцениваются следующим образом:
  • до 8 баллов - низкая тревожность;
  • 9-13 - умеренная тревожность;
  • 14 и более - высокая тревожность.


Опросник стилей деятельности «СД» П. Хони и А. Мэмфорда
(адаптация опросника «Learning Styles Questionnaire»
А.Д. Ишковым и Н.Г. Милорадовой)
Инструкция. Опросник позволяет выявить предпочитаемый Вами стиль деятельности. Точность результатов будет зависеть от степени Вашей откровенности. Предлагаемые Вам утверждения не являются правильными или неправильными, а лишь констатируют определенные различия в деятельности людей. Внимательно прочитайте каждое утверждение и, отметьте те из них, которые в большей степени соответствуют Вашему поведению и склонностям знаком «+», а те которые не соответствуют - знаком «-», в свободной ячейке справа от номера соответствующего утверждения на «Бланке ответов».
  1. Порой действую без учета возможных последствий.
  2. Считаю, что формальные процедуры и правила ограничивают людей.
  3. Нравится,              когда есть время для тщательной подготовки к работе.
  4. Предпочитаю              принимать решения осторожно, взвесив несколько альтернативных вариантов.
  5. Обычно точно знаю, что правильно, а что неправильно, что хорошо, а что плохо.
  6. Склонен решать проблемы последовательно, продвигаясь шаг за шагом.

07.Ориентирован, в первую очередь, на завершение запланированной
работы.
  1. Придерживаюсь установленных процедур и правил, пока они эффективны.
  2. Полагаю,              что действия, основанные на чувствах, являются столь же здравыми, как и действия, основанные на обдумывании и анализе.
  3. Предпочитаю реагировать на события спонтанно и гибко.
  4. Уделяю пристальное внимание деталям, прежде чем прийти к какому- либо заключению.

12.Осторожен, и не делаю слишком поспешных выводов.
  1. Склонен общаться, соблюдая дистанцию, и поддерживать несколько формальные отношения с коллегами.
  2. Не терплю неупорядоченности и предпочитаю все «увязывать» в согласованные схемы.
  3. Новые, интересные идеи стремлюсь немедленно реализовать на практике.

  1. В обсуждениях стараюсь придерживаться сути дела и избегать пространных рассуждений.
  2. Чувствую себя не очень комфортно в обществе спокойных вдумчивых людей.
  3. Предпочитаю              наслаждаться настоящим моментом, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем.
  4. Обычно выслушиваю мнение других людей, прежде чем самому что- либо предпринять.
  5. В дискуссиях нравится наблюдать за поведением других участников.
  6. Склонен соотносить свои действия с некоторыми общими принципами.
  7. Легкомысленные, несерьезные люди меня обычно раздражают.
  8. Меня обычно привлекают конкретные приемы и техники, непосредственно реализуемые на практике.
  9. Предпочитаю оценивать идеи по практической пользе от них.
  10. Новые,              необычные идеи меня привлекают в большей степени, чем простые и легко реализуемые на практике.
  11. Много и ярко говорю.
  12. Испытываю дискомфорт, если вынужден выполнять работу в спешке.
  13. При подготовке доклада, реферата или выступления делаю множество черновых набросков.
  14. Меня              интересуют общие принципы и теории, подводящие основание под факты и события.
  15. Предпочитаю,              чтобы все мероприятия проводились в соответствии с намеченным планом.
  16. Нравятся люди, которые подходят к проблемам с практической, а не с теоретической точки зрения.
  17. В              ходе обсуждения меня обычно раздражают любые отклонения от темы.
  18. Быстро              надоедает работа, требующая внимательного отношения к деталям
  19. Испытываю воодушевление от участия в ярких событиях и рискованных ситуациях.
  20. Прежде              чем действовать, как правило, все тщательно обдумываю.
  21. В целом охотнее слушаю, чем говорю.
  22. Нравится,              когда могу соотнести текущие действия с долгосрочной перспективой.
  23. Стараюсь избегать обсуждения субъективных или неоднозначных тем.
  24. Не обращаю внимания на чувства людей, пока работа не закончена.
  25. Люди              часто считают, что я не чувствителен к их переживаниям и эмоциям.


<< | >>
Источник: А.Д. Ишков. Учебная деятельность студента: психологические факторы успешности: Монография. - М.: Издательство АСВ,. - 224 стр.. 2004

Еще по теме Тест-опросник самооценки тревожности Ч.Д. Спилдбергера (адаптирован Ю.Л. Ханиным):

  1. Занятие 10.6 ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ (ОПРОСНИК СПИЛБЕРГЕРА)
  2. ТЕСТ ДЛЯ САМООЦЕНКИ КОММУНИКАТИВНЫХ И ОРГАНИЗАТОРСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ
  3. ПРИЛОЖЕНИЯ Тест-опросник EPI Г. Айзенка
  4. Самооценка и развитие личности. Особенности самооценки у умственно отсталых детей.
  5. Как адаптироваться самим
  6. Тревожность
  7. Глава 3.ТРЕВОЖНЫЕ ДЕТИ
  8. Гиссенский опросник соматических жалоб Принципы построения Гиссенского опросника соматических жалоб
  9. КАК ВЫЯВИТЬ ТРЕВОЖНОГО РЕБЕНКА
  10. ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНОСТЬ?
  11. Работа с самооценкой
  12. Глава 16. ФОРМИРОВАНИЕ САМООЦЕНКИ
  13. ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ
- Коучинг - Методики преподавания - Внеучебная деятельность - Военная психология - Воспитательный процесс - Деловое общение - Детский аутизм - Детско-родительские отношения - Дошкольная педагогика - Зоопсихология - История психологии - Клиническая психология - Коррекционная педагогика - Логопедия - Медиапсихология‎ - Методология современного образовательного процесса - Начальное образование - Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) - Образование, воспитание и развитие детей - Олигофренопедагогика - Олигофренопсихология - Организационное поведение - Основы исследовательской деятельности - Основы педагогики - Основы психологии - Парапсихология - Педагогика - Педагогическая психология - Политическая психология‎ - Практическая психология - Пренатальная и перинатальная педагогика - Психологическая диагностика - Психологическая коррекция - Психологические тренинги - Психологическое исследование личности - Психологическое консультирование - Психология влияния и манипулирования - Психология общения - Психология труда - Психотерапия - Работа с родителями - Самосовершенствование - Системы образования - Современные образовательные технологии - Социальная психология - Социальная работа - Специальная педагогика - Специальная психология - Сравнительная педагогика - Технология социальной работы - Трансперсональная психология - Экологическая психология - Этническая психология -